今回は四十肩について。

加齢や使い過ぎによる原因不明の痛みと運動制限を伴うものを四十肩と呼びます。

始めは特に痛みが強く、強い痛みが長期間続くこともあります。

痛みによって動かさずにいると可動域が落ち、フローズンショルダー(凍結肩)となります。

肩関節周囲の筋肉をほぐし、可能な範囲でのストレッチを定期的に行い、痛みがあるうちから可動域訓練を行うことが大切です。

肩の痛みでお悩みの方、我々がサポートしますのでご相談ください！