梅雨入りしてジメジメと蒸し暑い時期がやってまいりました。
水分補給に気を使っていらっしゃいますでしょうか。
運動される方は特に積極的に水分をとる必要がありますが、
運動習慣のない方も水分補給は必要です！
家の中で過ごすことが多い方は汗をあまりかかないため、
喉の乾きに気が付きにくいものです。
しかしながら気が付かないうちに身体から水分は発散されていますので、
少しずつでも良いのでこまめに水分を補給することをオススメします。
できれば利尿作用の無い飲み物を選んでいただくと良いですね。
意外と首こり、肩こり、腰痛の予防にも役立つんですよ！

スポーツによる怪我から肩こり、首こり、慢性腰痛、慢性疲労まで、麻布十番でのマッサージ、揉みほぐしはおまかせください。
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